洪毓倫 2021/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
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5.0 km | 00:21:40 | 04:17/km

日期: 2021-01-31 17:54 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'03" / 04'24" / 04'15" / 04'22" / 04'03" / 04'10" /

基本訓練

1月累積里程 : 127.98 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	04'24"	00:10'27"
3	04'15"	00:14'42"
4	04'22"	00:19'04"
5	04'03"	00:23'07"
5.0	04'00"	00:23'17"

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朋友動態

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