楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2015/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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12.3 km | 01:17:33 | 06:19/km

日期: 2015-01-06 06:08 - 卡路里: 1024 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 07'26" / 07'02" / 05'35" / 05'13" / 05'00" / 05'19" / 05'05" / 06'55" / 08'08" / 07'28" / 05'46" / 07'07" / 05'54" /

1月累積里程 : 409.47 km

XT 上傳 | 9 years ago

黎銘榮, Dannylin (玩沙者聯盟首席) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'02"	00:14'28"
3	05'35"	00:20'03"
4	05'13"	00:25'16"
5	05'00"	00:30'16"
6	05'19"	00:35'35"
7	05'05"	00:40'40"
8	06'55"	00:47'35"
9	08'08"	00:55'43"
10	07'28"	01:03'11"
11	05'46"	01:08'57"
12	07'07"	01:16'04"
12.3	05'54"	01:17'33"

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