楊清讚 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

楊清讚新北市
ID 51445

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7.0 km | 00:45:03 | 06:25/km

日期: 2015-01-11 06:18 - 地點: 中和景新國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 06'29" / 06'13" / 06'24" / 06'11" / 06'38" / 06'43" / 06'18" / 06'40" /

距離路跑
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生病不但自己痛苦，也會連累家人，常運動保持健康身體是ㄧ定要做的。

1月累積里程 : 56.74 km

MIZUNO 8KN-30461 累積 : 811.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

黃鈺雯, ming 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'13"	00:12'42"
3	06'24"	00:19'06"
4	06'11"	00:25'17"
5	06'38"	00:31'55"
6	06'43"	00:38'38"
7	06'18"	00:44'56"
7.0	07'30"	00:45'04"

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