繼續游泳來維持體能和泡水養傷,感覺差不多要好了,過二天應該可以開始恢復跑了! 1st 500m - 12:26 2nd 500m - 12:50 (累積25:16) 3rd 500m - 13:20 (累積38:36) 4th 500m - 13:01(累積51:37)