8.0 km | 00:44:17 | 05:31/km日期: 2021-02-06 16:46 - 平均心率: 158 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'28" / 05'33" / 05'24" / 05'27" / 05'31" / 05'34" / 05'31" / 05'42" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'42" (+00'19") | 22 / 8022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.31 km Nike fly3 累積 :
1299.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'33" | 00:11'01" |
3 | 05'24" | 00:16'25" |
4 | 05'27" | 00:21'52" |
5 | 05'31" | 00:27'23" |
6 | 05'34" | 00:32'57" |
7 | 05'31" | 00:38'28" |
8 | 05'42" | 00:44'10" |
8.0 | 05'14" | 00:44'17" |