6.8 km | 01:30:57 | 13:20/km日期: 2021-01-31 08:14 - 平均心率: 101 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 12°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 18'08" / 12'46" / 08'33" / 07'01" / 12'25" / 34'24" / 09'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'18" (+11'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'45" (+05'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'32" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'04" (+03'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 26'48" (+19'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'06" (+02'05") | 815 / 6815 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 280.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'08" | 00:18'08" |
2 | 12'46" | 00:30'54" |
3 | 08'33" | 00:39'27" |
4 | 07'01" | 00:46'28" |
5 | 12'25" | 00:58'53" |
6 | 34'24" | 01:33'17" |
6.8 | 09'40" | 01:41'11" |