10.1 km | 01:01:35 | 06:07/km日期: 2021-01-31 08:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 11238 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'04" / 06'01" / 06'06" / 06'00" / 06'14" / 06'04" / 06'10" / 06'06" / 05'55" / 05'55" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'07") | 2500 / 2500 | 181 / 90 |
2 | | 06'10" (+00'10") | 2500 / 5001 | 182 / 88 |
3 | | 06'12" (+00'12") | 2501 / 7502 | 181 / 88 |
4 | | 06'00" | 2501 / 10004 | 184 / 90 |
5 | | 05'56" | 44 / 10049 | 172 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
53.05 km 母子鱷魚 根上來 累積 :
5488.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'01" | 00:12'05" |
3 | 06'06" | 00:18'11" |
4 | 06'00" | 00:24'11" |
5 | 06'14" | 00:30'25" |
6 | 06'04" | 00:36'29" |
7 | 06'10" | 00:42'39" |
8 | 06'06" | 00:48'45" |
9 | 05'55" | 00:54'40" |
10 | 05'55" | 01:00'35" |
10.0 | 20'17" | 01:01'35" |