3.0 km | 00:26:26 | 08:43/km日期: 2021-02-01 17:20 - 平均心率: 110 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 146 - PM2.5: 良好(33)
Pace: 08'53" / 08'34" / 08'32" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'54" (+05'20") | 419 / 419 |
2 | | 06'57" (+00'23") | 719 / 1138 |
3 | | 11'01" (+04'27") | 453 / 1592 |
4 | | 06'34" | 760 / 2352 |
5 | | 09'36" (+03'02") | 626 / 2978 |
6 | | 08'14" (+01'40") | 52 / 3031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 57.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 08'34" | 00:17'27" |
3 | 08'32" | 00:25'59" |
3.0 | 09'28" | 00:26'17" |