陳世勳 2014/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳世勳高雄
ID 65203

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28.1 km | 03:05:25 | 06:35/km

日期: 2014-12-31 07:34 - 卡路里: 1871 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 06'08" / 06'00" / 05'48" / 05'48" / 05'52" / 05'56" / 06'08" / 05'48" / 06'20" / 06'00" / 06'04" / 10'45" / 05'56" / 06'20" / 06'20" / 06'00" / 06'24" / 06'00" / 06'04" / 06'20" / 07'44" / 06'28" / 07'08" / 06'44" / 07'28" / 07'40" / 08'00" / 07'32" / 06'44" /

12月累積里程 : 130.76 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1151.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, Howard小白(這個我不擅長）和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'00"	00:12'08"
3	05'48"	00:17'56"
4	05'48"	00:23'44"
5	05'52"	00:29'36"
6	05'56"	00:35'32"
7	06'08"	00:41'40"
8	05'48"	00:47'28"
9	06'20"	00:53'48"
10	06'00"	00:59'48"
11	06'04"	01:05'52"
12	10'45"	01:16'37"
13	05'56"	01:22'33"
14	06'20"	01:28'53"
15	06'20"	01:35'13"
16	06'00"	01:41'13"
17	06'24"	01:47'37"
18	06'00"	01:53'37"
19	06'04"	01:59'41"
20	06'20"	02:06'01"
21	07'44"	02:13'45"
22	06'28"	02:20'13"
23	07'08"	02:27'21"
24	06'44"	02:34'05"
25	07'28"	02:41'33"
26	07'40"	02:49'13"
27	08'00"	02:57'13"
28	07'32"	03:04'45"
28.1	06'41"	03:05'25"

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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