Robbie Cheng 2015/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Robbie Cheng 新竹
ID 193549

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4.7 km | 00:30:46 | 06:35/km

日期: 2015-01-22 17:46 - 總爬升: 6590 m - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 5168 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 69%

Pace: 01'21" / 02'34" / 06'24" / 06'30" / 06'32" / 06'28" / 01'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01'19"

(01'19")

07'46"

169 / 169

165 / 77

2

29'27"

(30'46")

06'32"

4499 / 4669

168 / 90

1月累積里程 : 9.72 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

舞月光, 翁信義和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'21"	00:01'21"
2	02'34"	00:03'55"
3	06'24"	00:10'19"
4	06'30"	00:16'49"
5	06'32"	00:23'21"
6	06'28"	00:29'49"
4.7	00'-42"	00:30'46"

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