3.5 km | 00:36:20 | 10:23/km日期: 2021-01-13 17:15 - 平均心率: 104 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 09'30" / 11'42" / 10'06" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'41" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'06" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'06" (+00'37") | 498 / 3498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 78.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 11'42" | 00:21'12" |
| 3 | 10'06" | 00:31'18" |
| 3.5 | 10'07" | 00:36'21" |
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