5.1 km | 00:41:16 | 08:09/km日期: 2021-01-31 07:16 - 平均心率: 124 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 14°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 09'08" / 08'15" / 08'27" / 07'38" / 07'25" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" | 57 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
225.10 km 母子鱷魚勁速Cㄚ拖 綠40號 累積 :
3684.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 08'15" | 00:17'23" |
3 | 08'27" | 00:25'50" |
4 | 07'38" | 00:33'28" |
5 | 07'25" | 00:40'53" |
5.1 | 07'12" | 00:41'18" |