4.0 km | 00:19:37 | 04:54/km日期: 2021-02-02 19:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 05'11" / 04'49" / 04'50" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'36") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'00" (+00'17") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'53" (+00'10") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'43" | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'48" (+00'05") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'51" (+00'08") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'53" (+00'10") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'45" (+00'02") | 496 / 3996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 38.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'49" | 00:10'00" |
| 3 | 04'50" | 00:14'50" |
| 4.0 | 04'49" | 00:19'39" |
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