10.0 km | 01:23:10 | 08:18/km日期: 2021-01-31 07:12 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'03" / 10'13" / 06'45" / 06'22" / 09'37" / 07'55" / 07'43" / 09'19" / 07'20" / 9950'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+05'16") | 1918 / 1918 |
| 2 | | 06'36" (+02'40") | 2558 / 4476 |
| 3 | | 07:21'42" (+17'46") | 6 / 4482 |
| 4 | | 07'31" (+03'35") | 2558 / 7041 |
| 5 | | 57'57" (+54'01") | 47 / 7088 |
| 6 | | 07'09" (+03'13") | 1910 / 8998 |
| 7 | | 44'23" (+40'27") | 54 / 9053 |
| 8 | | 04'22" (+00'26") | 40 / 9094 |
| 9 | | 12'42" (+08'46") | 81 / 9176 |
| 10 | | 03'56" | 47 / 9223 |
| 11 | | 07'59" (+04'03") | 121 / 9345 |
| 12 | | 04'08" (+00'12") | 44 / 9389 |
| 13 | | 10'43" (+06'47") | 117 / 9507 |
| 14 | | 03'56" | 46 / 9553 |
| 15 | | 09'34" (+05'38") | 106 / 9660 |
| 16 | | 04'21" (+00'25") | 46 / 9706 |
| 17 | | 08'04" (+04'08") | 97 / 9803 |
| 18 | | 07'36" (+03'40") | 197 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
28.24 km 
Saucony 索康尼 Grid Virrata 累積 :
11137.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 10'13" | 00:18'16" |
| 3 | 06'45" | 00:25'01" |
| 4 | 06'22" | 00:31'23" |
| 5 | 09'37" | 00:41'00" |
| 6 | 07'55" | 00:48'55" |
| 7 | 07'43" | 00:56'38" |
| 8 | 09'19" | 01:05'57" |
| 9 | 07'20" | 01:13'17" |
| 10.0 | 09'56" | 01:23'14" |
展開計圈分析
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