4.7 km | 03:10:11 | 40:06/km日期: 2021-01-30 09:32 - 總爬升: 371 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 1172 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 91'18" / 59'50" / 76'47" / 30'26" / 46'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:16'42" (+53'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 25'26" (+02'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 23'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 30'26" (+07'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 46'18" (+23'03") | 741 / 4741 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 232.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 91'18" | 01:31'18" |
2 | 59'50" | 02:31'08" |
3 | 76'47" | 03:47'55" |
4 | 30'26" | 04:18'21" |
4.7 | 46'19" | 04:52'42" |