5.3 km | 00:45:15 | 08:32/km日期: 2021-01-29 20:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'26" / 09'49" / 07'42" / 09'00" / 07'59" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'49" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" | 302 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 55.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 09'49" | 00:18'15" |
| 3 | 07'42" | 00:25'57" |
| 4 | 09'00" | 00:34'57" |
| 5 | 07'59" | 00:42'56" |
| 5.3 | 07'39" | 00:45'15" |
留言 
