7.6 km | 00:57:31 | 07:35/km日期: 2021-02-02 05:17 - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼。風有點大 - 平均心率: 142 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'20" / 08'14" / 06'45" / 07'23" / 07'34" / 07'18" / 07'35" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'03" (+02'18") | 566 / 7566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
65.66 km 
y拖 四代白 累積 :
6010.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 08'14" | 00:15'34" |
| 3 | 06'45" | 00:22'19" |
| 4 | 07'23" | 00:29'42" |
| 5 | 07'34" | 00:37'16" |
| 6 | 07'18" | 00:44'34" |
| 7 | 07'35" | 00:52'09" |
| 7.6 | 09'03" | 00:57'17" |
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