10.0 km | 01:10:49 | 07:04/km日期: 2015-01-03 15:56 - 平均心率: 81 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 52%
Pace: 07'16" / 07'22" / 06'59" / 06'24" / 07'13" / 05'42" / 07'34" / 07'25" / 07'13" / 07'10" / 43'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+01'34") | 1005 / 1005 |
2 | | 07'21" (+01'40") | 1005 / 2010 |
3 | | 06'59" (+01'18") | 1008 / 3019 |
4 | | 06'23" (+00'42") | 1003 / 4022 |
5 | | 07'12" (+01'31") | 1004 / 5027 |
6 | | 05'41" | 1012 / 6040 |
7 | | 07'35" (+01'54") | 1011 / 7052 |
8 | | 07'22" (+01'41") | 1006 / 8058 |
9 | | 07'13" (+01'32") | 1007 / 9066 |
10 | | 07'07" (+01'26") | 993 / 10059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 142.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'22" | 00:14'38" |
3 | 06'59" | 00:21'37" |
4 | 06'24" | 00:28'01" |
5 | 07'13" | 00:35'14" |
6 | 05'42" | 00:40'56" |
7 | 07'34" | 00:48'30" |
8 | 07'25" | 00:55'55" |
9 | 07'13" | 01:03'08" |
10 | 07'10" | 01:10'18" |
10.0 | 43'03" | 01:10'49" |