Yu-chun Tsai 2021/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-chun Tsai 台中
ID 283518

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5.1 km | 00:39:18 | 07:40/km

日期: 2021-01-29 19:45 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'33" / 07'37" / 07'31" / 07'36" / 07'57" / 08'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'32" (+00'01")

1000 / 1000

2

07'36"

(15'09")

07'36" (+00'05")

1000 / 2000

3

07'31"

(22'40")

07'31"

1000 / 3000

4

07'36"

(30'16")

07'36" (+00'05")

1000 / 4000

5

07'57"

(38'14")

07'57" (+00'26")

1000 / 5000

6

01'04"

(39'18")

08'40" (+01'09")

124 / 5124

1月累積里程 : 83.70 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳瞬杰, 頭蚊子叮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'37"	00:15'10"
3	07'31"	00:22'41"
4	07'36"	00:30'17"
5	07'57"	00:38'14"
5.1	08'42"	00:39'19"

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