9.6 km | 01:39:15 | 10:19/km日期: 2021-01-28 06:06 - 平均心率: 117 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'50" / 09'09" / 06'53" / 12'28" / 11'18" / 08'56" / 09'46" / 08'49" / 11'35" / 17'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'28" (+05'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'18" (+04'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'44" (+02'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'49" (+01'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'35" (+04'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'00" (+10'08") | 620 / 9620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 132.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 09'09" | 00:18'59" |
| 3 | 06'53" | 00:25'52" |
| 4 | 12'28" | 00:38'20" |
| 5 | 11'18" | 00:49'38" |
| 6 | 08'56" | 00:58'34" |
| 7 | 09'46" | 01:08'20" |
| 8 | 08'49" | 01:17'09" |
| 9 | 11'35" | 01:28'44" |
| 9.6 | 17'00" | 01:39'17" |
ricky tseng 說推
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