7.0 km | 00:41:31 | 05:54/km日期: 2021-01-31 10:32 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'17" / 05'35" / 06'42" / 05'57" / 05'12" / 05'37" / 07'03" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+01'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'32" (+02'21") | 20 / 7020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
55.76 km 361° meraki3 累積 :
773.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'35" | 00:10'52" |
3 | 06'42" | 00:17'34" |
4 | 05'57" | 00:23'31" |
5 | 05'12" | 00:28'43" |
6 | 05'37" | 00:34'20" |
7 | 07'03" | 00:41'23" |
7.0 | 07'23" | 00:41'32" |