4.0 km | 00:33:15 | 08:17/km日期: 2021-01-31 16:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 154 - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'26" / 06'42" / 06'02" / 1077'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'43" (+05'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'09" (+04'07") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 31.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 06'42" | 00:15'08" |
| 3 | 06'02" | 00:21'10" |
| 4.0 | 09'36" | 00:30'52" |
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