5.3 km | 00:31:01 | 05:49/km日期: 2021-01-28 06:18 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 5246 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'39" / 06'10" / 05'45" / 05'48" / 05'48" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" | 1004 / 1004 | 170 / 104 |
| 2 | | 06'06" (+00'28") | 1008 / 2013 | 169 / 96 |
| 3 | | 05'45" (+00'07") | 1012 / 3025 | 168 / 102 |
| 4 | | 05'42" (+00'04") | 1010 / 4036 | 169 / 103 |
| 5 | | 05'43" (+00'05") | 1003 / 5040 | 168 / 103 |
| 6 | | 05'45" (+00'07") | 318 / 5359 | 169 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 213.91 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'10" | 00:11'49" |
| 3 | 05'45" | 00:17'34" |
| 4 | 05'48" | 00:23'22" |
| 5 | 05'48" | 00:29'10" |
| 5.3 | 05'48" | 00:31'01" |
留言 
