4.0 km | 00:32:40 | 08:13/km日期: 2021-01-29 19:36 - 平均心率: 140 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 15°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'57" / 08'44" / 06'49" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" (+02'38") | 971 / 3971 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 55.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'44" | 00:16'41" |
| 3 | 06'49" | 00:23'30" |
| 4.0 | 09'26" | 00:32'41" |
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