代謝遲緩 2015/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

代謝遲緩台南
ID 25671

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10.1 km | 00:48:05 | 04:44/km

日期: 2015-01-08 18:04 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 05'07" / 04'50" / 04'45" / 04'46" / 04'42" / 04'48" / 04'41" / 04'45" / 04'42" / 04'25" / 03'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'32"

(00'32")

05'37"

94 / 94

2

47'33"

(48'05")

04'43"

10048 / 10143

1月累積里程 : 81.28 km

mizuno Wave Spacer DYNA 型號累積 : 476.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

台南德哥, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'50"	00:09'57"
3	04'45"	00:14'42"
4	04'46"	00:19'28"
5	04'42"	00:24'10"
6	04'48"	00:28'58"
7	04'41"	00:33'39"
8	04'45"	00:38'24"
9	04'42"	00:43'06"
10	04'25"	00:47'31"
10.1	03'57"	00:48'05"

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朋友動態

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