5.2 km | 00:26:19 | 05:02/km日期: 2021-01-27 16:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 08'36" / 04'53" / 04'51" / 05'34" / 08'49" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" (+00'08") | 218 / 5218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 207.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 04'53" | 00:13'29" |
3 | 04'51" | 00:18'20" |
4 | 05'34" | 00:23'54" |
5 | 08'49" | 00:32'43" |
5.2 | 05'01" | 00:33'49" |