6.7 km | 00:47:16 | 07:01/km日期: 2021-01-21 06:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'39" / 07'09" / 10'27" / 06'10" / 06'44" / 09'52" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+06'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+05'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+05'07") | 964 / 2964 |
4 | | 05'01" (+03'34") | 394 / 3358 |
5 | | 07'27" (+06'00") | 431 / 3790 |
6 | | 05'26" (+03'59") | 391 / 4181 |
7 | | 01'27" | 2 / 4184 |
8 | | 05'13" (+03'46") | 390 / 4575 |
9 | | 08'38" (+07'11") | 432 / 5007 |
10 | | 04'22" (+02'55") | 395 / 5402 |
11 | | 08'53" (+07'26") | 1000 / 6402 |
12 | | 07'23" (+05'56") | 323 / 6726 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 74.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'09" | 00:14'48" |
3 | 10'27" | 00:25'15" |
4 | 06'10" | 00:31'25" |
5 | 06'44" | 00:38'09" |
6 | 09'52" | 00:48'01" |
6.7 | 07'38" | 00:53'34" |