JAY 2015/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

JAY 新北市
ID 89289

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10.0 km | 00:51:17 | 05:06/km

日期: 2015-01-01 08:31 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 64%

Pace: 04'53" / 05'00" / 05'06" / 04'59" / 05'09" / 05'19" / 05'14" / 05'13" / 05'10" / 04'54" / 08'07" /

1月累積里程 : 151.87 km

美津濃 wave rider 16 累積 : 3376.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

許瑞豊說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'00"	00:09'53"
3	05'06"	00:14'59"
4	04'59"	00:19'58"
5	05'09"	00:25'07"
6	05'19"	00:30'26"
7	05'14"	00:35'40"
8	05'13"	00:40'53"
9	05'10"	00:46'03"
10	04'54"	00:50'57"
10.0	08'07"	00:51'17"

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