汪道遠 2015/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

汪道遠桃園
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8.2 km | 00:48:13 | 05:51/km

日期: 2015-01-05 17:40 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 05'50" / 05'52" / 06'01" / 05'59" / 05'40" / 05'27" / 06'00" / 05'55" / 06'17" /

第一次穿ㄚ拖練跑

1月累積里程 : 416.17 km

XT 上傳 | 9 years ago

Jason Hsieh, 沈宏禧和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'52"	00:11'42"
3	06'01"	00:17'43"
4	05'59"	00:23'42"
5	05'40"	00:29'22"
6	05'27"	00:34'49"
7	06'00"	00:40'49"
8	05'55"	00:46'44"
8.2	06'17"	00:48'13"

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