6.0 km | 00:45:42 | 07:35/km日期: 2021-01-28 20:32 - 平均心率: 172 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'41" / 07'34" / 07'35" / 07'43" / 07'46" / 07'14" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'00" (+01'47") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 83.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'34" | 00:15'15" |
3 | 07'35" | 00:22'50" |
4 | 07'43" | 00:30'33" |
5 | 07'46" | 00:38'19" |
6 | 07'14" | 00:45'33" |
6.0 | 09'10" | 00:45'43" |