10.0 km | 00:50:47 | 05:04/km日期: 2021-01-30 15:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 05'13" / 05'15" / 05'06" / 05'15" / 05'17" / 05'11" / 04'59" / 05'05" / 05'10" / 1075'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'10") | 910 / 910 |
2 | | 05'15" (+00'13") | 896 / 1806 |
3 | | 05'10" (+00'08") | 908 / 2715 |
4 | | 05'10" (+00'08") | 918 / 3633 |
5 | | 05'14" (+00'12") | 912 / 4546 |
6 | | 05'11" (+00'09") | 919 / 5465 |
7 | | 05'04" (+00'02") | 930 / 6395 |
8 | | 05'02" | 928 / 7324 |
9 | | 05'07" (+00'05") | 919 / 8243 |
10 | | 05'02" | 933 / 9177 |
11 | | 04'15" | 827 / 10004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 96.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'15" | 00:10'28" |
3 | 05'06" | 00:15'34" |
4 | 05'15" | 00:20'49" |
5 | 05'17" | 00:26'06" |
6 | 05'11" | 00:31'17" |
7 | 04'59" | 00:36'16" |
8 | 05'05" | 00:41'21" |
9 | 05'10" | 00:46'31" |
10.0 | 04'16" | 00:50'49" |