8.0 km | 00:58:23 | 07:17/km日期: 2021-01-27 18:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'31" / 07'15" / 07'13" / 07'24" / 07'28" / 07'23" / 07'09" / 7166'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'09" (+00'01") | 1001 / 8001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 143.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'15" | 00:14'46" |
3 | 07'13" | 00:21'59" |
4 | 07'24" | 00:29'23" |
5 | 07'28" | 00:36'51" |
6 | 07'23" | 00:44'14" |
7 | 07'09" | 00:51'23" |
8.0 | 07'09" | 00:58'33" |