4.0 km | 00:35:16 | 08:48/km日期: 2021-01-30 15:57 - 平均心率: 124 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 11'45" / 08'20" / 07'44" / 07'25" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'44" (+04'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'11" (+03'47") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 08'20" | 00:20'05" |
| 3 | 07'44" | 00:27'49" |
| 4 | 07'25" | 00:35'14" |
| 4.0 | 11'05" | 00:35'17" |
留言 
