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Ci-Hong Lian
彰化
ID 156178
128 位追隨者
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Ci-Hong Lian
21.7 km
|
01:09:19
|
18.8 km/h
日期:
2015-01-06 18:35
-
地點:
大村田路
-
天氣:
涼
-
卡路里:
683 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
58%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'49"
(02'49")
43.90 (-6.80)
2043 / 2043
2
02'22"
(05'11")
50.70
1994 / 4037
3
02'26"
(07'37")
50.00 (-0.70)
2001 / 6039
4
02'46"
(10'23")
43.37 (-7.33)
1980 / 8020
5
02'34"
(12'57")
46.75 (-3.95)
1985 / 10005
展開計圈分析
6
02'34"
(15'31")
46.75 (-3.95)
1995 / 12001
7
02'33"
(18'04")
47.37 (-3.34)
1990 / 13992
8
02'27"
(20'31")
48.65 (-2.06)
1977 / 15969
9
02'28"
(22'59")
48.65 (-2.06)
1976 / 17945
10
03'03"
(26'02")
39.56 (-11.14)
1989 / 19935
11
14'27"
(40'29")
8.26 (-42.45)
1987 / 21923
12
02'35"
(43'04")
46.75 (-3.95)
1994 / 23918
13
02'49"
(45'53")
42.86 (-7.85)
1988 / 25906
14
02'32"
(48'25")
47.37 (-3.34)
1987 / 27893
15
02'43"
(51'08")
43.90 (-6.80)
1981 / 29874
16
02'30"
(53'38")
48.65 (-2.06)
2010 / 31885
17
02'31"
(56'09")
47.37 (-3.34)
1977 / 33862
18
02'36"
(58'45")
46.15 (-4.55)
1978 / 35841
19
02'28"
(01:01'13")
48.65 (-2.06)
1984 / 37826
20
02'42"
(01:03'55")
44.44 (-6.26)
1999 / 39825
21
02'29"
(01:06'24")
48.65 (-2.06)
2001 / 41826
彰化
C
i-Hong Lian
補給
·
留言
單車田路自主訓練
1月累積里程 :
178.21 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
Ming Chih
,
Hannah(正賢)
和其他
17
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.1
-11.1 %
2
25.0
-1.7 %
3
24.7
1.0 %
4
21.4
2.0 %
5
23.1
1.1 %
6
23.1
2.0 %
7
23.2
2.8 %
8
24.2
-1.7 %
9
23.7
-2.4 %
10
20.7
2.5 %
11
4.1
-1.1 %
12
22.9
-1.2 %
13
21.1
-1.2 %
14
23.4
-1.0 %
15
21.8
4.2 %
16
24.0
1.7 %
17
23.2
-1.9 %
18
22.8
1.2 %
19
24.0
-0.9 %
20
22.2
-0.6 %
21
25.4
1.8 %
21.7
16.1
-5.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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21.2 km
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01:52:40
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01:54:00
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11.1 km
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00:33:01
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20.2 km/h
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00:49:12
|
04:50/km
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00:48:37
|
04:47/km
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5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
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08:04/km
林淦鈿（淦哥）
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06:45/km
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|
07:01/km
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04:59/km
台中阿森
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