5.7 km | 00:38:59 | 06:49/km日期: 2021-01-26 10:20 - 平均心率: 116 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'00" / 07'14" / 06'42" / 06'27" / 06'30" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+02'59") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'25" (+01'49") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'12" (+01'36") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'13" (+01'37") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'37" (+01'01") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'36" (+01'00") | 190 / 2690 |
| 7 | | 06'32" (+00'56") | 500 / 3190 |
| 8 | | 06'31" (+00'55") | 500 / 3690 |
| 9 | | 06'32" (+00'56") | 500 / 4190 |
| 10 | | 06'32" (+00'56") | 500 / 4690 |
| 11 | | 06'27" (+00'51") | 500 / 5190 |
| 12 | | 05'36" | 500 / 5690 |
| 13 | | 03'27" | 18 / 5709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 277.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'14" | 00:15'14" |
| 3 | 06'42" | 00:21'56" |
| 4 | 06'27" | 00:28'23" |
| 5 | 06'30" | 00:34'53" |
| 5.7 | 05'46" | 00:38'59" |
留言 
展開計圈分析
