5.0 km | 00:54:59 | 10:59/km日期: 2021-01-24 21:34 - 平均心率: 123 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 14'07" / 09'53" / 11'47" / 12'05" / 12'08" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'53" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'46" (+02'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'04" (+03'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'08" (+03'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'55" (+00'51") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 206.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'07" | 00:14'07" |
| 2 | 09'53" | 00:24'00" |
| 3 | 11'47" | 00:35'47" |
| 4 | 12'05" | 00:47'52" |
| 5 | 12'08" | 01:00'00" |
| 5.0 | 15'13" | 01:00'02" |
ricky tseng 說推
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