5.0 km | 00:25:06 | 05:00/km日期: 2021-01-24 10:29 - 平均心率: 161 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'07" / 04'58" / 05'00" / 05'07" / 04'53" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 62.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'58" | 00:10'05" |
| 3 | 05'00" | 00:15'05" |
| 4 | 05'07" | 00:20'12" |
| 5 | 04'53" | 00:25'05" |
| 5.0 | 02'32" | 00:25'06" |
留言 
