6.3 km | 00:46:02 | 07:18/km日期: 2021-01-30 07:29 - 平均心率: 162 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'52" / 06'41" / 06'36" / 06'43" / 07'32" / 10'22" / 09'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'40" (+02'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'56" (+03'21") | 299 / 6299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
39.49 km 美津濃 24 累積 :
957.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'41" | 00:13'33" |
3 | 06'36" | 00:20'09" |
4 | 06'43" | 00:26'52" |
5 | 07'32" | 00:34'24" |
6 | 10'22" | 00:44'46" |
6.3 | 09'54" | 00:47'44" |