9.1 km | 00:47:40 | 05:14/km日期: 2021-01-24 07:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 630 Cal
Pace: 05'22" / 05'15" / 05'03" / 05'58" / 05'05" / 05'14" / 04'50" / 05'12" / 05'00" / 07'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 95.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'15" | 00:10'37" |
| 3 | 05'03" | 00:15'40" |
| 4 | 05'58" | 00:21'38" |
| 5 | 05'05" | 00:26'43" |
| 6 | 05'14" | 00:31'57" |
| 7 | 04'50" | 00:36'47" |
| 8 | 05'12" | 00:41'59" |
| 9 | 05'00" | 00:46'59" |
| 9.1 | 07'20" | 00:47'40" |
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