8.0 km | 00:55:55 | 06:59/km日期: 2021-01-25 05:06 - 平均心率: 121 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'33" / 06'49" / 06'56" / 06'55" / 07'03" / 06'45" / 06'50" / 07'09" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'09" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'10" | 4 / 8004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.61 km under armed speedform Gemini 累積 :
9531.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'49" | 00:14'22" |
3 | 06'56" | 00:21'18" |
4 | 06'55" | 00:28'13" |
5 | 07'03" | 00:35'16" |
6 | 06'45" | 00:42'01" |
7 | 06'50" | 00:48'51" |
8 | 07'09" | 00:56'00" |
8.0 | 07'10" | 00:56'02" |