12.0 km | 01:07:41 | 05:37/km日期: 2021-01-25 20:06 - 地點: 河堤 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 153 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 11588 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'10" / 05'55" / 05'25" / 05'35" / 05'35" / 05'26" / 05'34" / 05'35" / 05'23" / 05'30" / 05'32" / 05'10" / 21'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+01'08") | 1000 / 1000 | 169 / 93 |
| 2 | | 05'53" (+00'44") | 1001 / 2002 | 171 / 98 |
| 3 | | 05'30" (+00'21") | 1002 / 3004 | 172 / 105 |
| 4 | | 05'39" (+00'30") | 1001 / 4006 | 170 / 103 |
| 5 | | 05'40" (+00'31") | 1000 / 5007 | 171 / 102 |
| 6 | | 05'25" (+00'16") | 1001 / 6008 | 173 / 106 |
| 7 | | 05'35" (+00'26") | 1001 / 7009 | 171 / 104 |
| 8 | | 05'37" (+00'28") | 1001 / 8011 | 172 / 102 |
| 9 | | 05'31" (+00'22") | 1001 / 9013 | 172 / 105 |
| 10 | | 05'31" (+00'22") | 1002 / 10015 | 170 / 105 |
| 11 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 11015 | 170 / 104 |
| 12 | | 05'09" | 1002 / 12018 | 168 / 114 |
| 13 | | 06'01" (+00'52") | 16 / 12034 | 160 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
162.32 km 
ASICS GEL-KAYANO 27 累積 :
817.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'55" | 00:12'05" |
| 3 | 05'25" | 00:17'30" |
| 4 | 05'35" | 00:23'05" |
| 5 | 05'35" | 00:28'40" |
| 6 | 05'26" | 00:34'06" |
| 7 | 05'34" | 00:39'40" |
| 8 | 05'35" | 00:45'15" |
| 9 | 05'23" | 00:50'38" |
| 10 | 05'30" | 00:56'08" |
| 11 | 05'32" | 01:01'40" |
| 12 | 05'10" | 01:06'50" |
| 12.0 | 24'08" | 01:07'41" |
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