A-BIN 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

A-BIN 桃園
ID 167579

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3.0 km | 00:16:11 | 05:22/km

日期: 2015-01-04 13:06 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 05'33" / 05'30" / 05'37" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'01"

1000 / 1000

2

05'30"

(10'31")

05'30" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'37"

(16'09")

05'37" (+00'36")

1000 / 3000

4

00'02"

(16'11")

04'52"

9 / 3009

熱身

1月累積里程 : 369.59 km

Adidas adizero Takumi ren 2 Adidas 累積 : 943.5 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, Bill 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'30"	00:11'03"
3	05'37"	00:16'40"
3.0	05'29"	00:16'43"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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