8.0 km | 00:42:09 | 05:14/km日期: 2021-01-25 06:43 - 平均心率: 127 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'34" / 05'24" / 05'15" / 05'26" / 05'21" / 05'18" / 04'53" / 04'46" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'10" | 47 / 8047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 221.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'24" | 00:10'58" |
| 3 | 05'15" | 00:16'13" |
| 4 | 05'26" | 00:21'39" |
| 5 | 05'21" | 00:27'00" |
| 6 | 05'18" | 00:32'18" |
| 7 | 04'53" | 00:37'11" |
| 8 | 04'46" | 00:41'57" |
| 8.0 | 04'32" | 00:42'10" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
