12.0 km | 01:06:11 | 05:30/km日期: 2021-01-23 21:42 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼不冷 - 平均心率: 146 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 11088 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 05'44" / 05'32" / 05'29" / 05'27" / 05'29" / 05'28" / 05'17" / 05'19" / 05'26" / 05'34" / 05'29" / 05'19" / 21'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'25") | 1002 / 1002 | 168 / 103 |
| 2 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 2002 | 165 / 108 |
| 3 | | 05'33" (+00'15") | 1002 / 3005 | 166 / 108 |
| 4 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 4006 | 165 / 109 |
| 5 | | 05'31" (+00'13") | 1001 / 5007 | 168 / 107 |
| 6 | | 05'31" (+00'13") | 1002 / 6009 | 166 / 108 |
| 7 | | 05'20" (+00'02") | 1001 / 7011 | 165 / 112 |
| 8 | | 05'22" (+00'04") | 1002 / 8013 | 167 / 111 |
| 9 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 9014 | 167 / 109 |
| 10 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 10014 | 170 / 105 |
| 11 | | 05'34" (+00'16") | 1001 / 11016 | 168 / 106 |
| 12 | | 05'18" | 1002 / 12019 | 169 / 111 |
| 13 | | 05'35" (+00'17") | 14 / 12034 | 168 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
162.32 km 
ASICS GEL-KAYANO 27 累積 :
817.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'32" | 00:11'16" |
| 3 | 05'29" | 00:16'45" |
| 4 | 05'27" | 00:22'12" |
| 5 | 05'29" | 00:27'41" |
| 6 | 05'28" | 00:33'09" |
| 7 | 05'17" | 00:38'26" |
| 8 | 05'19" | 00:43'45" |
| 9 | 05'26" | 00:49'11" |
| 10 | 05'34" | 00:54'45" |
| 11 | 05'29" | 01:00'14" |
| 12 | 05'19" | 01:05'33" |
| 12.0 | 18'18" | 01:06'11" |
展開計圈分析
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