10.2 km | 00:58:36 | 05:46/km日期: 2013-04-06 08:14 - 地點: 都會公園>後勁溪自行車步道 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 05'52" / 05'48" / 05'34" / 05'34" / 05'52" / 05'46" / 06'00" / 05'49" / 05'44" / 05'43" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'17") | 1037 / 1037 |
| 2 | | 05'33" | 1038 / 2075 |
| 3 | | 05'50" (+00'17") | 956 / 3032 |
| 4 | | 05'33" | 1013 / 4046 |
| 5 | | 05'50" (+00'17") | 1008 / 5054 |
| 6 | | 05'48" (+00'15") | 1015 / 6070 |
| 7 | | 06'01" (+00'28") | 997 / 7067 |
| 8 | | 05'49" (+00'16") | 1002 / 8070 |
| 9 | | 05'43" (+00'10") | 1003 / 9073 |
| 10 | | 05'42" (+00'09") | 1004 / 10078 |
輕鬆跑恢復疲勞.4連賽後唯一休息的一周~接下來2連賽!
4月累積里程 :
132.03 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
633.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'48" | 00:11'40" |
| 3 | 05'34" | 00:17'14" |
| 4 | 05'34" | 00:22'48" |
| 5 | 05'52" | 00:28'40" |
| 6 | 05'46" | 00:34'26" |
| 7 | 06'00" | 00:40'26" |
| 8 | 05'49" | 00:46'15" |
| 9 | 05'44" | 00:51'59" |
| 10 | 05'43" | 00:57'42" |
| 10.2 | 05'55" | 00:58'36" |
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