Collin Chen 2021/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Collin Chen 基隆
ID 307503

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0.4 km | 00:02:16 | 05:23/km

日期: 2021-01-22 14:29 - 平均心率: 122 - 卡路里: 26 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'23" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~151	65~79%
2:M馬拉松配速區	151~170	79~89%
3:T乳酸耐力區	170~176	89~92%
4:A無氧耐力區	176~187	92~97.5%
5:I最大耗氧區	187~192	97.5~100%
最大心率為192 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 157.10 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 126~ 165

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	05'23"	00:02'16"

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