8.1 km | 01:09:15 | 08:32/km日期: 2021-01-23 11:46 - 平均心率: 131 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'36" / 07'38" / 08'00" / 09'16" / 08'21" / 07'15" / 06'29" / 10'21" / 10'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'50" (+04'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'16" (+02'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'21" (+01'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" | 1000 / 7000 |
8 | | 10'20" (+03'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'06" (+03'38") | 107 / 8107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 49.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'36" | 00:10'36" |
2 | 07'38" | 00:18'14" |
3 | 08'00" | 00:26'14" |
4 | 09'16" | 00:35'30" |
5 | 08'21" | 00:43'51" |
6 | 07'15" | 00:51'06" |
7 | 06'29" | 00:57'35" |
8 | 10'21" | 01:07'56" |
8.1 | 10'03" | 01:09'01" |