14.0 km | 01:19:33 | 05:40/km日期: 2021-01-30 09:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1071 Cal - 總步數: 14720 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 05'48" / 05'42" / 05'41" / 05'33" / 05'45" / 05'42" / 05'49" / 05'42" / 05'36" / 05'36" / 05'25" / 05'23" / 05'32" / 05'23" / 93'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'21") | 2501 / 2501 | 181 / 94 |
2 | | 05'44" (+00'16") | 2500 / 5001 | 184 / 94 |
3 | | 05'47" (+00'19") | 2501 / 7502 | 184 / 93 |
4 | | 05'41" (+00'13") | 2502 / 10005 | 186 / 94 |
5 | | 05'28" | 2502 / 12507 | 187 / 97 |
6 | | 05'27" | 1498 / 14006 | 186 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
53.05 km 母子鱷魚 根上來 累積 :
5488.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'42" | 00:11'30" |
3 | 05'41" | 00:17'11" |
4 | 05'33" | 00:22'44" |
5 | 05'45" | 00:28'29" |
6 | 05'42" | 00:34'11" |
7 | 05'49" | 00:40'00" |
8 | 05'42" | 00:45'42" |
9 | 05'36" | 00:51'18" |
10 | 05'36" | 00:56'54" |
11 | 05'25" | 01:02'19" |
12 | 05'23" | 01:07'42" |
13 | 05'32" | 01:13'14" |
14 | 05'23" | 01:18'37" |
14.0 | 141'26" | 01:19'33" |