3.2 km | 00:11:47 | 03:40/km日期: 2021-01-21 19:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 03'36" / 03'39" / 03'40" / 03'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'47" (+00'12") | 360 / 360 |
2 | | 03'39" (+00'04") | 402 / 763 |
3 | | 03'35" | 406 / 1169 |
4 | | 03'38" (+00'03") | 406 / 1576 |
5 | | 03'42" (+00'07") | 398 / 1974 |
6 | | 03'38" (+00'03") | 404 / 2379 |
7 | | 03'38" (+00'03") | 403 / 2782 |
8 | | 03'39" (+00'04") | 402 / 3185 |
9 | | 06'06" (+02'31") | 18 / 3203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 361.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'36" | 00:03'36" |
2 | 03'39" | 00:07'15" |
3 | 03'40" | 00:10'55" |
3.2 | 03'55" | 00:11'43" |