Chienmin 2013/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chienmin 新竹
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3.5 km | 00:42:19 | 12:09/km

日期: 2013-04-07 11:01 - 地點: 新竹阿羅哈 - 十八居 - 天氣: 晴刮大風 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 60%

Pace: 13'39" / 11'42" / 11'19" / 11'49" /

沒穿慢跑鞋回家，穿著踢破爛不適合跑步，只好快步走回家。

4月累積里程 : 151.22 km

Android 上傳 | 11 years ago

chiahanl, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'39"	00:13'39"
2	11'42"	00:25'21"
3	11'19"	00:36'40"
3.5	11'47"	00:42'19"

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